舌頭上有裂紋是什么原因

　　1、陰虛火旺
　　陰虛火旺是中醫(yī)方面的說法。中醫(yī)認為陰虛火旺會導致舌頭發(fā)白有裂紋，同時患者還會伴隨有失眠多夢、盜汗、口舌干燥、咽喉干痛等癥狀。想要緩解這一情況，那么患者就需要注意多休息，少熬夜，也要戒煙戒酒，保持良好的心情。
　　2、慢性舌炎
　　舌頭上有裂紋那么可能是慢性舌炎引起的。慢性舌炎，顧名思義就是舌頭上出現了炎癥反應。該疾病主要是因為人體缺乏維生素B引起的。而且慢性舌炎除了會導致舌頭上有縱橫交錯的裂紋外，還會讓舌頭上覆蓋這一層白色苔蘚。
　　3、濕氣過重
　　人體的濕氣過重也會導致舌頭有白色苔蘚和裂紋。什么是濕氣過重？簡單來說就是人身體內的水分過多，這些水分排出有困難，還會阻礙到人體的水分代謝，從而通過舌頭的癥狀表現出來。
　　4、心火旺盛
　　當人體中缺乏津液時，那么就會讓身體各個器官變得干燥，這就是中醫(yī)所說的心火旺盛。心火旺盛會導致舌頭出現裂紋，也會導致人們口干舌燥，尿液發(fā)黃。想要緩解這一情況，那么就要多吃新鮮蔬菜瓜果來為身體補充水分。
　　5、先天因素
　　舌頭上出現裂紋的先天因素分為基因變異和先天性疾病兩種，基因變異導致的舌頭裂紋是最常見的病因。一方面，由于染色體產生了變異，先天的舌頭就會有發(fā)育異常，導致裂紋出現的狀況。而這種基因變異還有很好的遺傳幾率，容易遺傳給后代。另一方面，像是游走性舌炎、唐氏綜合癥或梅羅綜合征等先天性導致的舌頭裂紋也非常常見，如果是這些疾病引起的裂紋舌，就應該積極治療原發(fā)疾病，才能夠從根本上使裂紋舌的癥狀消失。
　　舌頭上有裂紋怎么治療
　　1、多吃蔬菜水果
飲食不合理會導致舌頭裂紋的出現，平時要注意飲食調節(jié)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有蛋白質豐富的食物，做到不挑食或偏食，不吃油炸或腌制類的食物，盡量少吃辛辣刺激性食物。適當補充維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。
　　2、保持口腔清潔
防止舌頭有裂紋，最好是注意口腔的清潔，保證口腔的衛(wèi)生，這是做好預防的基礎步驟，有利于裂紋的盡快愈合，防止發(fā)炎，做到早晚刷牙，飯后要及時清洗口腔。
　　3、養(yǎng)成良好作息
　　舌頭裂紋和不合理的作息習慣有關，平時要養(yǎng)成良好的作息方式。做到不抽煙、不喝酒、不熬夜、避免心情焦躁。經常鍛煉身體，多吃富含維生素的食物，保證皮膚和黏膜的水分。
　　4、可以用中藥泡水喝
　　中醫(yī)認為，舌裂紋屬于陰虛熱盛之癥，應選擇滋補陰精、益氣生津、補脾腎濕或清熱潤燥的食物或藥物。如太子參和玉竹等，具有滋陰潤燥的效果。
　　5、口服抗菌素治療
　　如果舌頭裂紋出現了發(fā)炎的表現，需要盡快的口服抗菌素治療，這樣能夠防止嚴重的后果出現，可以在舌頭的局部涂抹于甘油乳劑，也可以服用黃連素治療，能起到消炎和止痛的作用。
 

　　舌頭上有裂紋飲食注意什么
　　1、宜吃以清淡為主的食物，不要吃生冷的，讓自己補充一些營養(yǎng)性的食物，比如雞肉、牛奶、大豆等食物，這些食物了能降低身體的負擔，對患有裂紋舌的患者來說也是很好的預防一種疾病方法。
　　2、裂紋舌病人在堅持治療的期間，同時也要注意合理的飲食和營養(yǎng)，補充身體帶來疾病的消耗，也是促進康復的一個重要因素。
　　3、宜吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、芒果、胡蘿卜、西紅柿等，可以用來補充身體的維生素，還可以是自己的身體能快速提高抗炎能力及具有增加機體的免疫功能的作用。
　　4、患者還要忌食辛辣、油炸、溫熱性的食物，比如辣椒、洋蔥、芥末等，因為這些的食物多是為熱性，患者如果要是食用，就可能會發(fā)生熱上火，導致病情的加重。
　　5、患者還要去戒除不良習慣，比如抽煙、喝酒等，因為它們對機體有強烈的沖擊，不利于患者的恢復，也會間接性的引發(fā)舊疾病的復發(fā)。同時吸煙還會對消化道和呼吸道的刺激，飲酒過度會使血管擴張，加重咳嗽、咯血等癥狀。
　　6、裂紋舌患者在流產結束以后飲食需要定時定量，不能出現挑食偏食的現象，也不能有暴飲暴食的現象，堅持少量多餐等原則�？梢愿鶕�自身的體質來制定食譜，從食物中攝取營養(yǎng)，有效的預防身體的其他一些疾病的發(fā)生。
　　7、要適量的食用豆制品、蛋類等，這些食物有豐富的蛋白質，而蛋白質是抗體的重要組成成分，如果攝入量不足，則會導致機體抵抗力能力的降低。