頸椎病怎樣治療比較好

　　1、牽引治療：牽引治療在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但是近年來(lái)發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者在使用牽引以后，特別是較長(zhǎng)時(shí)間的牽引，頸椎病不但沒(méi)有減輕反而有加重，但是即使如此，牽引治療也是我們頸椎病治療的重要的方法，但是要由專(zhuān)業(yè)的人去做這一類(lèi)牽引，在牽引的強(qiáng)度和時(shí)間上要有慎重把握；
　　2、藥物治療：選擇可以應(yīng)用相應(yīng)止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素類(lèi)藥物，緩解相應(yīng)的疼痛、麻木等癥狀，可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖或鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，進(jìn)行相應(yīng)的支持治療；
　　3、運(yùn)動(dòng)療法：對(duì)各型頸椎病的癥狀基本緩解或者呈慢性癥狀時(shí)，可以開(kāi)始醫(yī)療體操，以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固相應(yīng)療效，急性期是不適宜做這一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)；
　　4、理療：在頸椎病的治療中，理療可以起到多種作用，一般認(rèn)為急性期可以進(jìn)行離子透入、超聲波、紫外線或間動(dòng)電療等，疼痛減輕后可以用超聲波碘離子透入，感應(yīng)電或者其他的熱療，比方微熱療，微熱療又可以改善血液循環(huán)，解除肌肉攣縮，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后，使椎體的穩(wěn)定性加強(qiáng)，這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行可以用熱毛巾或熱水袋局部外敷，急性期患者的疼痛癥狀較重的時(shí)候，不宜作溫?zé)釤岱笾委煟?
　　5、推拿按摩治療：這是頸椎病較為有效的治療措施之一，主要作用能緩解頸肩肌群的緊張及攣縮，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，但是對(duì)于脊髓型頸椎病，一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯一般也不推薦；
　　6、手術(shù)治療：有嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫的患者，必要時(shí)要選擇手術(shù)治療。
 

　　導(dǎo)致頸椎病的原因
　　1、寒濕偷襲
　　女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過(guò)少、過(guò)勞都容易損傷身體陽(yáng)氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。
　　2、勞損糾纏
　　毋庸置疑，長(zhǎng)期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說(shuō)法，意思是說(shuō)，如果我們長(zhǎng)期保持某一種活動(dòng)狀態(tài)，就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢(shì)，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過(guò)度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長(zhǎng)期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。
　　3、機(jī)體虧虛
　　營(yíng)養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過(guò)度或是寒濕來(lái)襲就很容易引發(fā)頸椎問(wèn)題。
　　4、不良姿勢(shì)
　　人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長(zhǎng)期讓它處于一個(gè)姿勢(shì)，終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視，坐車(chē)打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。
　　頸椎病的癥狀
　　1、四肢麻木：頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)四肢麻木的癥狀，隨著病情發(fā)展患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、眩暈等癥狀，了解頸椎病的詳細(xì)癥狀，及時(shí)采取合適的治療措施，不良坐姿是導(dǎo)致頸椎病的重要原因，因此白領(lǐng)族要經(jīng)�；顒�(dòng)頸肩部位。
　　2、頸部疼痛：頸部疼痛是頸椎病患者常見(jiàn)癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)能力受限的情況，甚至也會(huì)出現(xiàn)頸部不適的問(wèn)題，頸肩酸痛會(huì)影響患者的健康，也會(huì)給患者造成比較大的痛苦，了解頸椎病的癥狀，早治療能有效減輕患者身體的病痛。
　　3、上肢放射性疼痛：隨著患者病情不斷發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)上肢放射性疼痛感，甚至?xí)�出現(xiàn)手指抓握無(wú)力等癥狀，了解頸椎病的癥狀，積極配合醫(yī)生的治療，做好全面的護(hù)理工作，經(jīng)常活動(dòng)頸肩部位，堅(jiān)持做頸肩操能緩解癥狀。
　　預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)
　　1、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。
　　2、在平時(shí)的生活中，預(yù)防頸椎病我們需要注意的是睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)平。
　　3、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車(chē)等。
　　4、積極治療局部感染和其他疾病。
　　5、姿勢(shì)正確。頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確，良好的姿勢(shì)能減少勞累，避免損傷。低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使肌肉疲勞，頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜外涂頸肩松按摩膏;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視。
　　6、要做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)可不是通過(guò)血液供給的，而是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話，軟骨就會(huì)遭遇營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶(hù)外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打羽毛球、練瑜伽等。
　　7、晚餐補(bǔ)腎加分。作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒(méi)有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營(yíng)養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營(yíng)養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
　　8、做做大鵬展翅動(dòng)作�？措娨暤臅r(shí)候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開(kāi)，越高越好，但可不要將頭抬起來(lái)，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
　　9、享受中藥熱敷。將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次�？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時(shí)間過(guò)久 。功夫灸的效果更佳。
　　頸椎病飲食上應(yīng)該注意些什么
　　1、忌吃辛辣刺激食物
　　在頸椎病治療期間，患者還要注意飲食忌口，不能吃辛辣刺激食物，如生姜、生蔥、大蒜以及濃茶、白酒等，患者都要遠(yuǎn)離，不宜食用。否則的話可能就會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，加重頸部疼痛，影響疾病恢復(fù)。
　　2、多吃含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物
　　患有頸椎病，要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以適量攝入一些含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，如橙子、檸檬、梨、大米、玉米以及花生、土豆、木耳等，患者都可以食用，有助于輔助醫(yī)治，促進(jìn)疾病恢復(fù)。
　　3、遠(yuǎn)離油膩肥厚食物
　　油膩肥厚食物也不建議頸椎病患者食用，因?yàn)橛湍伔屎袷澄锊灰紫�化，吃多了易影響營(yíng)養(yǎng)吸收，延緩疾病恢復(fù)。除此，油膩肥厚食物還會(huì)增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，危害健康。
　　4、高鹽高脂食物也要忌口
　　除了油膩肥厚食物之外，頸椎病患者還要注意禁食高鹽高脂食物，一是因?yàn)楦啕}高脂食物容易引發(fā)高血壓、高脂血癥，危害健康；二是因?yàn)楦啕}高脂食物容易導(dǎo)致頸部動(dòng)血液循環(huán)不暢，影響疾病恢復(fù)。