低血壓吃什么補(bǔ)血最快最有效

　　1、補(bǔ)鐵元素類(lèi)食物
　　患者需多補(bǔ)充鐵元素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成為，可多吃含鐵豐富的食物，包括豬肉、蝦、乳制品、豆制品、動(dòng)物肝臟等食物。這些食物中所含有的鐵元素可滿足人體所需，從而改善氣色。
　　2、補(bǔ)充氣血類(lèi)食物
　　患者應(yīng)多吃補(bǔ)充氣血類(lèi)食物，包括蓮子、桂圓、紅棗以及一些高脂肪的食物。經(jīng)常食用有利于改善低血壓情況，從而恢復(fù)身體健康。
　　3、健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物
　　患者也要多吃具有補(bǔ)腎類(lèi)的食物，畢竟脾腎不好也會(huì)影響身體健康。健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物包括山藥、茯苓、大麥等幾種，經(jīng)常食物可改善身體情況。
　　4、適量吃鹽
　　雖說(shuō)高血壓患者不能攝入更多的鈉鹽，但低血壓與此相反。低血壓患者須適量吃鹽，才能改善低血壓情況。
　　5、藥用補(bǔ)品
　　如果患者有常年低血壓?jiǎn)栴}，可采取食用藥用補(bǔ)品來(lái)改善。例如人參、阿膠、人參、當(dāng)歸等幾種補(bǔ)品類(lèi)食物都可以，可嘗試與禽蛋、羊肉、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳。
　　6、多吃蛋白質(zhì)等食物
　　患者也需要多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，畢竟蛋白質(zhì)是人體造血的原材料之一。像動(dòng)物肝臟、奶制品、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，不過(guò)也要控制量，以免造成肥胖。
　　7、開(kāi)胃食物
　　低血壓形成因素有也與營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，患者可多食用具有開(kāi)胃作用的食物來(lái)改善。像山楂等開(kāi)胃食物就可以，不但能增加食欲，才能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。即可改善低血壓情況，不過(guò)也不能多吃，以免造成胃腸道不適等問(wèn)題。
 

　　低血壓是怎么引起的,有什么危害
　　1、感染：當(dāng)患者身體受到嚴(yán)重的感染時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的情況，而且治療不及時(shí)，甚至?xí)�出現(xiàn)休克的情況。對(duì)于這種情況，患者需要及時(shí)的到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用阿莫西林克拉維酸鉀、美洛西林等注射類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
　　2、生理性原因：低血壓一般考慮是生理性原因造成的。當(dāng)患者營(yíng)養(yǎng)攝入不足時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致血壓偏低。此時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、視物模糊等不良癥狀。對(duì)于這種情況，在治療上，應(yīng)該以增加營(yíng)養(yǎng)為主，建議患者應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如各種瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦等，都可以有效改善患者的這種癥狀。
　　3、甲狀腺功能減退：低血壓也可能是因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退導(dǎo)致的。通常是因?yàn)榧谞钕偌に乜梢栽黾有呐K的跳動(dòng)力量以及血管的收縮，當(dāng)患者體內(nèi)的甲狀腺激素水平過(guò)低時(shí)，不能維持心臟的正常跳動(dòng)，此時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的癥狀。其癥狀通常會(huì)表現(xiàn)為怕冷、少汗、記憶力減退、表情呆滯、眼瞼浮腫等不良癥狀。對(duì)于這種情況，建議患者可以遵醫(yī)囑使用河車(chē)大造丸、金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。
　　低血壓怎樣調(diào)理好得快
　　1.保持良好的睡眠狀態(tài)：需要注意保證充足的睡眠，對(duì)于體位性低血壓患者，可將枕頭稍微抬高20到30 cm，醒來(lái)后停一會(huì)兒，然后下床，從座位上站起來(lái)時(shí)，也應(yīng)該慢慢站起來(lái)。
　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：起床前做一些肢體肌肉鍛煉可以使血壓升高，從而防止突然站立時(shí)血壓下降。平時(shí)可以進(jìn)行醫(yī)療體操、健身操、太極拳等運(yùn)動(dòng)。
　　3.合理膳食：肉和蔬菜，搭配均勻，與高血壓不同，鹽的攝入可以適當(dāng)放寬，并將其增加到每天12克左右�？梢砸欢ǔ潭冉邮芨邿崃�、高蛋白質(zhì)和高維生素的飲食，平時(shí)建議多吃豬肉、牛奶、豬肝、雞肉、鴨蛋、魚(yú)、蝦和綠色蔬菜。
　　4.中藥：某些中藥藥膳也可在一定程度調(diào)理低血壓的癥狀。
　　低血壓的癥狀或表現(xiàn)
　　1、心臟供血不足：可以表現(xiàn)為胸悶、胸疼、心悸、氣短等；
　　2、腦供血不足：可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、容易犯困、注意力不集中或者反應(yīng)較遲鈍；
　　3、肢體供血不足：表現(xiàn)為肢體乏力；
　　4、胃腸供血不足：消化功能下降，比如食欲減退、便秘等。