獻血對身體有什么好處和壞處

　　一、獻血的好處
　　1.男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率
　　男性堅持獻血能夠有效降低各種癌癥的發(fā)生幾率。這主要是因為身體當(dāng)中的鐵元素，如果含量過低的話就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這時候人的行動就會變得遲緩，而適量的獻血能夠有效的增強血液活力，讓身體當(dāng)中的含鐵量也能夠有所提高。
　　2.獻血可預(yù)防高粘血癥
　　有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期堅持適量的獻血能夠使得血液當(dāng)中的粘稠度明顯的降低，這樣就可以有效的促進血液循環(huán)加快血液的流速尤其是對于提高腦血流量能夠有很好的好處，從而能夠有效的防治高粘血癥，讓人長期保持精力充沛，頭腦清醒。
　　3.可延年益壽
　　國外有研究發(fā)現(xiàn)獻血能夠起到延年益壽的作用。通過實驗可以發(fā)現(xiàn)獻血組的平均壽命可以達到70歲。
　　二、獻血的壞處
　　1.導(dǎo)致腦部供氧不足
　　獻血之后人體當(dāng)中的血量明顯減少，這時候很可能會引起腦部供氧不足，這時候就會出現(xiàn)了暫時性的頭暈，因此在獻血之后通常需要經(jīng)過一段時間的身體修養(yǎng)，這時候要注意保證充足的睡眠，盡量不要讓自己勞累過度。
　　2.獻血造成血管破損
　　獻血的時候針孔會對血管造成一定的破損，這種破損是終身無法修復(fù)的。這種破損如果在不可知的外力擠壓之下，很可能會引起血管破裂。從而給身體對身體好比較大的損害。
 

　　獻血的注意事項
　�。�1）獻血前：需要注意獻血前應(yīng)盡量避免空腹，空腹獻血容易引起頭暈、心慌、出汗等不良發(fā)應(yīng)，建議到正規(guī)機構(gòu)獻血，帶好身份證，避免食用太油膩的食物，以免引起血的質(zhì)量不好。
　　（2）獻血后：需要注意針眼壓迫的時間比平時扎針時要長，最好壓迫5-10分鐘，當(dāng)天盡量不要沾濕采血的部位以免感染。另外，不要進行劇烈的活動，避免吸煙飲酒以及熬夜。
　　獻血的禁忌
　�。�1）貧血患者不能獻血，主要是由于貧血者獻血會加重自身貧血，對身體造成嚴(yán)重影響。
　�。�2）如果是患有肝功能異常、乙肝抗體陽性、丙型肝炎抗體陽性，梅毒抗體陽性以及艾滋病抗體陽性等傳染疾病的患者不可獻血。
　�。�3）如果獻血者存在體重不達標(biāo)（＜50kg）的情況下也不能獻血。
　　獻血200和400的區(qū)別
　　獻鮮血200mL和鮮血400mL，對于健康的成年人來說是沒有太大區(qū)別的。首先，對于健康的成年人一次的獻血量應(yīng)在200mL，最多不超過400mL。成年人的正常血量總數(shù)約在4000-5000mL，所以即便獻血400mL，也只代表捐獻出了身體10%左右的血，一般不會對機體產(chǎn)生太大的負面影響。
　　其次，獻血400mL相比于獻血200mL來說，更能刺激骨髓的造血功能，以及神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能。獻血后促進新鮮血液再生，補充血容量的同時，還有助于增強體質(zhì)。
　　對于獻血400mL的人群，在恢復(fù)時間上會相對延長。且個別人在獻血過多后，還會有一過性的血容量降低的癥狀，如頭暈、乏力、面色發(fā)白等，一般會在幾天內(nèi)逐漸恢復(fù)正常。
　　此外，對于臨床來說一次獻血400ml還有利于血液的保存、分離和使用，因此對于健康的成年人一般提倡獻血400ml。建議剛獻完血的人群應(yīng)當(dāng)注意多休息，盡量減少重體力勞動及劇烈運動。同時在飲食上注意補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素等，以幫助身體恢復(fù)。