西藏景點(diǎn)推薦

　　1、拉薩市景區(qū):布達(dá)拉宮,大昭寺,八廓街,扎基寺;
　　2、林芝景區(qū):巴松措,魯朗林海,南咖巴瓦峰,卡定溝,雅尼濕地公園;
　　3、山南景區(qū):羊卓雍措(西藏三大圣湖之一);
　　4、當(dāng)雄景區(qū):納木措（西藏第二大湖泊）;
　　5、定日景區(qū):扎什倫布寺,珠穆朗瑪峰;
　　進(jìn)藏前的準(zhǔn)備
　　1、進(jìn)藏必備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣，一塊顏色鮮艷的大披肩圍巾。
　　2、可提前一周服用紅景天預(yù)防高反。
　　3、西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。
　　4、為了防止飲食不習(xí)慣可以帶上巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及個(gè)人愛(ài)好的食品和零食。
　　5、準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。
　　6、西藏許多地區(qū)白天很溫暖，但早晚較冷，比起內(nèi)地要多穿點(diǎn)，需要帶冬天穿的羽絨服。
 

　　西藏旅游攻略幾月份去合適
　　每年的7～9三個(gè)月被稱為西藏的“黃金季節(jié)”，是旅游旺季，從氣候條件來(lái)看，選擇4—10月份進(jìn)藏最為適宜。而7-8月因?yàn)槭钇诘脑�因，各地赴藏旅游人�?shù)最多，也是當(dāng)?shù)刈钔�的兩個(gè)月，物價(jià)飛漲，團(tuán)費(fèi)也是最貴的時(shí)候。9月的西藏，雨季剛過(guò)，氣候適宜，旅客減少，價(jià)格適中，還是值得一去的。
1月：梅里/拉薩/然烏跨年、松贊林寺格冬節(jié)（藏歷11月29日）。當(dāng)季體驗(yàn)：梅花、雪景、納帕海觀鳥(niǎo)。
2月：春節(jié)、藏歷年（祭祀、拉斯節(jié)等）、松贊林寺迎佛節(jié)（2.19）
3月：低海拔地區(qū)花季：杏花、十里香、桃花、櫻花、油菜花等
4月：尼西、奔子欄、紅坡、鹽井江邊桃花開(kāi)（3月底4月初）
5月：德欽高海拔地區(qū)桃花開(kāi)、高山杜鵑、高山植物、納帕海周邊草甸花卉、巴朱村玫瑰開(kāi)放、踏青元素：麥浪、插秧
6月：麥浪、插秧、牧場(chǎng)搬遷、仙人掌開(kāi)花、高山植物花卉—綠絨蒿等、端午節(jié)賽馬
7月：拉薩雪頓節(jié)：曬大佛、畫(huà)唐卡，松茸季開(kāi)始，親子季開(kāi)始
8月：松茸菌類美食季、觀星（晴夜）、彩虹（雨季多陣雨）
9月：松茸季尾聲、拉薩沐浴節(jié)（9.9-9.15）、中秋節(jié)賞月、滇北收獲季（山貨、果子）、梅里高山牧場(chǎng)搬遷、狼毒花（9月-10月）
10~11月：東竹林寺格冬節(jié)（10.7-8號(hào)）星空、觀鳥(niǎo)、銀杏、南極洛、梅里晚霞、日照
12月：塔城冬至、茨中圣誕、冬至前后塔城豐收節(jié)-持續(xù)2天、本地農(nóng)閑時(shí)節(jié)，婚禮季
　　西藏旅游線路攻略
第一天：抵達(dá)圣地拉薩，管家24小時(shí)接站/接機(jī)，宿拉薩市區(qū)；
第二天：拉薩-米拉山隧道-巴松措(輕徒步-湖心島-措宗工巴寺）宿巴松措；
第三天：巴松措-雅尼濕地（兩江交匯處）-工布原鄉(xiāng)花海（騎馬射箭）-魯朗林海-林芝，宿林芝；
第四天：林芝-體驗(yàn)藏家體驗(yàn)藏族風(fēng)情-卡定溝/尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-達(dá)東村，宿拉薩；
第五天：拉薩-崗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉薩河曲吉船游，宿拉薩市區(qū)；
第六天：探秘圣城拉薩，藥王山觀景臺(tái)打卡，參觀布達(dá)拉宮，大昭寺八廓街體驗(yàn)轉(zhuǎn)經(jīng)，扎基寺祈福，宿拉薩市區(qū)；
第七天：早餐后司機(jī)根據(jù)我的返程時(shí)間送站/送機(jī)，結(jié)束愉快的西藏之旅，返回溫馨的家！
　　西藏旅游大概費(fèi)用
　　當(dāng)然你在西藏旅行的同時(shí)，包括購(gòu)物、娛樂(lè)、美食等的個(gè)人花銷也是需要注意的，一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)游人除去交通的費(fèi)用以外，個(gè)性化開(kāi)銷在1000-3000元之間，當(dāng)然除了購(gòu)買(mǎi)奢侈品�？偟膩�(lái)說(shuō)，西藏桃花季旅游準(zhǔn)備5000選擇飛機(jī)往返，或者火車進(jìn)藏飛機(jī)返程＋參團(tuán)的方式是足夠用的，自助游＋包車的話會(huì)更貴一些，預(yù)算可以再提上一提。當(dāng)然出門(mén)在外，多準(zhǔn)備一些錢(qián)，心里也有底氣一些，這里可不是讓你多帶現(xiàn)金哦，帶一少部分就行了，西藏現(xiàn)在很多地方也可以支付，銀行取錢(qián)也很方便。
　　西藏旅游注意事項(xiàng)
　　1、高原反應(yīng)也分輕微和嚴(yán)重性。初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，輕微高反是有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無(wú)力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)�惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。 一般輕微的高反都會(huì)在初次到西藏后的1～2天適應(yīng)下來(lái)。嚴(yán)重的高原反應(yīng)有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫(yī)，否則可能會(huì)導(dǎo)致休克，嚴(yán)重者有死亡威脅。
　　2、進(jìn)藏前無(wú)需做任何鍛煉。很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒(méi)有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實(shí)在不放心，可以提前一個(gè)月慢跑，不過(guò)出發(fā)前一個(gè)星期就不要鍛煉了。
　　3、高原反應(yīng)與坐飛機(jī)進(jìn)藏?zé)o關(guān)。坐火車進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過(guò)很多城市坐火車到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人，很多游客因?yàn)殚L(zhǎng)途跋涉反而在唐古拉山口就開(kāi)始高反，這時(shí)可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買(mǎi)西寧進(jìn)藏火車票。如果時(shí)間不多，經(jīng)濟(jì)也寬裕，值得推薦您選擇飛機(jī)進(jìn)藏，網(wǎng)上說(shuō)的“飛機(jī)進(jìn)藏就會(huì)高原反應(yīng)”的說(shuō)法是不正確，高原反應(yīng)不是因?yàn)樽�飛機(jī)導(dǎo)致的，有的人自駕游慢慢進(jìn)藏還是有高反。值得一提的是，無(wú)論您飛機(jī)還是火車進(jìn)藏，到拉薩的當(dāng)天不要洗頭洗澡，多休息，實(shí)在有潔癖，洗個(gè)頭發(fā)一定記得吹干。
　　4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進(jìn)藏。一般說(shuō)來(lái)，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來(lái)西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來(lái):a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會(huì)直接拒絕接待孕婦，同時(shí)，也不推薦孕婦自助游西藏。
　　5、剛到西藏，少活動(dòng)，多喝水。不要洗澡;飲食清淡，多喝水(非飲料);不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。
　　6、嚴(yán)重感冒者不宜進(jìn)藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)痊愈。
　　7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長(zhǎng)2140千米，川藏北線全長(zhǎng)2412千米，一般徒步搭車都走南線，時(shí)間要一星期左右。目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏。
　　8、去西藏配中國(guó)移動(dòng)手機(jī)號(hào)。在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號(hào)，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時(shí)天氣影響，信號(hào)不太好，只有在一些藏北的無(wú)人區(qū)沒(méi)有手機(jī)信號(hào)。目前經(jīng)過(guò)測(cè)試，中國(guó)移動(dòng)在西藏全區(qū)的信號(hào)是最好的，其次是中國(guó)電信，最后中國(guó)聯(lián)通，聯(lián)通號(hào)在出了拉薩市區(qū)后，很多地方直接無(wú)信號(hào)。
　　9、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團(tuán)，寧愿選擇找?guī)讉�(gè)志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息;第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車;第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。 溫馨提示，一定記得找合法營(yíng)運(yùn)牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開(kāi)頭的牌照，不要貪圖一時(shí)便宜。很多“黑車”出事率很高，因?yàn)樗緳C(jī)一般都是沒(méi)有檢測(cè)的私家車，容易發(fā)生故障，還有一些司機(jī)是剛進(jìn)西藏，混口飯吃，跑黑車，其實(shí)對(duì)西藏除了拉薩，其他一無(wú)所知，至于他的駕駛技術(shù)不恭維。
　　10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農(nóng)行卡最佳。在拉薩，中國(guó)銀行、郵政儲(chǔ)蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢(qián)很方便。目前近兩年新開(kāi)了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。
　　11、初次進(jìn)藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜(不含大交通時(shí)間)，比如去拉薩、林芝、巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯(cuò)8晚9日游，這個(gè)全景游線路是大眾選擇比較多的，對(duì)西藏的景點(diǎn)有一個(gè)比較全面的了解。
　　西藏十大網(wǎng)紅打卡景點(diǎn)
　�。�1）大昭寺：
　　又名“祖拉康”、“覺(jué)康”（藏語(yǔ)意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布建造，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門(mén)前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。
　�。�2）布達(dá)拉宮：
　　位于中國(guó)西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心�，F(xiàn)被列為世界文化遺產(chǎn)。
　　（3）納木錯(cuò)
　　是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，，蒙古語(yǔ)稱“騰格里諾爾”（或“騰格里�！保�；藏語(yǔ)全稱為“納木措普摩”，意為富裕天湖（或天湖、靈湖或神湖）；兩種名稱都是“天湖”之意。歷史文獻(xiàn)上記載，此湖像藍(lán)天降到地面，故稱“天湖”。納木錯(cuò)和羊湖，瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，這里能給你太多震撼。
　�。�4）八廓街
　　又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。八廓街是拉薩必去的街道，這里是可以看到拉薩人生百態(tài)，也可以吃到拉薩的美食，買(mǎi)到各種特產(chǎn)。
　�。�5）羊卓雍錯(cuò)
　　簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處。據(jù)說(shuō)，虔誠(chéng)的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個(gè)月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會(huì)保佑他這一年”吉祥如意。
　�。�6）岡仁波齊峰
　　位于西藏阿里地區(qū)，其岡藏語(yǔ)意為“神靈之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公認(rèn)的神山。
　�。�7）南迦巴瓦峰
　　是中國(guó)西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，為西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。南迦巴瓦峰它還有另一個(gè)名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。
　�。�8）雅魯藏布江大峽谷
　　中國(guó)西藏雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，可以用十個(gè)字來(lái)概括：高、壯、深、潤(rùn)、幽、長(zhǎng)、險(xiǎn)、低、奇、秀，大峽谷地區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看作“打開(kāi)地球歷史之門(mén)的鎖孔”。
　�。�9）林芝桃花
　　每年三月初，林芝的桃花，會(huì)讓全世界的人們瘋狂。林芝地區(qū)的桃花異于江南碧桃的風(fēng)格，學(xué)名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗稱“野桃”，樹(shù)高花繁，開(kāi)得狂野。林芝地區(qū)的桃花是高原桃花，很多地方山腳桃花盛開(kāi)，山上則是雪峰，獨(dú)有風(fēng)味。林芝桃花各縣都有，一般是在巴宜區(qū)嘎拉村開(kāi)幕，北游工布江達(dá)縣，南游米林縣和波密縣，其中，波密縣波堆藏布流經(jīng)的傾多鎮(zhèn)—許木鄉(xiāng)的桃花溝綿延30公里，號(hào)稱中國(guó)最長(zhǎng)的桃花溝。
　�。�10）墨脫秘境
　　墨脫縣是雅魯藏布江進(jìn)入印度阿薩姆平原前，流經(jīng)中國(guó)境內(nèi)的最后一個(gè)縣，境內(nèi)的居民主要為門(mén)巴族和珞巴族，雅魯藏布大峽谷主體段在該縣境內(nèi)，是西藏高原海拔最低，最溫和，雨量最充沛，生態(tài)保存最完好的地方。