西藏旅游攻略路線最佳路線

　　西藏旅游必去的景點(diǎn)
拉薩-布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、納木錯(cuò)；
林芝-巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、南迦巴瓦峰；
日喀則-札什倫布寺、珠穆朗瑪峰、卡若拉冰川；
山南-羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺、雍布拉康；
阿里-岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、古格王朝遺址、札達(dá)土林。
　　不宜進(jìn)藏人群有哪些
　　1、感冒患者不宜進(jìn)藏，患有感冒的游客應(yīng)該及時(shí)調(diào)整旅游行程，在感冒治愈之后再進(jìn)藏旅游，不要抱有僥幸心理，要對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé)任。
　　2、患有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏，有呼吸道感染的人不建議進(jìn)藏。
　　3、孕婦不宜進(jìn)藏，70歲以上老人和8歲以下小孩不建議進(jìn)藏游玩。
 

　　幾月去西藏旅游好
　　1、3-4月可以去林芝看桃花，5月可以看杜鵑花，6-8月是內(nèi)地游客進(jìn)藏避暑的好時(shí)節(jié)，9-10月雨季已過，冬季未到，是徒步墨脫、穿越阿里大北線的最好時(shí)機(jī)。
　　2、冬天的西藏相較于其他季節(jié)來說寒冷了許多，且含氧量比較低，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性比較大。不過冬天進(jìn)藏的游客很少，價(jià)格也是最低的時(shí)候，如果想要省錢的話可以選擇在冬天去西藏旅游，還可以看到一個(gè)冰雪王國般的西藏。
　　3、旺季6-8月是價(jià)格最貴的時(shí)候，進(jìn)藏的飛機(jī)票和火車票也很難買，且飛機(jī)票和景點(diǎn)、酒店住宿幾乎沒有任何折扣；4-5月和9-10月為西藏旅游平季，價(jià)格適中，風(fēng)景美麗，是西藏旅游性價(jià)比最高的時(shí)間段。
　　高原反應(yīng)如何預(yù)防和治療
　　1、高原反應(yīng)的預(yù)防措施
進(jìn)藏前10天左右服用高原紅景天可有效預(yù)防高原反應(yīng)；
進(jìn)藏當(dāng)天不要洗頭洗澡，也不要到處亂跑，靜躺在酒店休息就好；
在藏期間走路慢一些，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，多吃水果和蔬菜；
如果可以接受酥油茶的味道，在藏期間可以多喝一些酥油茶；
保持良好的心態(tài)，不要過分害怕高原反應(yīng)。
　　2、高原反應(yīng)的治療
出現(xiàn)輕微的高原反應(yīng)是正�，F(xiàn)象，一般2天左右就可以適應(yīng)，不要過于緊張；中度的高原反應(yīng)可以吃高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊、百服寧等藥物治療高原反應(yīng)，也可以去醫(yī)院吸氧，或者自己購買一些氧氣瓶；重度高原反應(yīng)（嘔吐、暈倒、短暫性失明等）應(yīng)該立即入醫(yī)院治療，并且馬上轉(zhuǎn)至低海拔地區(qū)休養(yǎng)。
　　如何選擇靠譜的西藏旅行社
　　1、為什么初次進(jìn)藏旅游不建議自助游？
西藏屬于高原地區(qū)，自然環(huán)境和人文環(huán)境與常規(guī)景區(qū)是不一樣的，出現(xiàn)高反了可能連互相照顧的人都沒有；自助游通常需要自己找車找房，很可能會(huì)被一些不正規(guī)的黑車和賓館騙錢；正規(guī)西藏旅行社的旅游團(tuán)在吃住游以及娛樂方面都有合理的安排，旅游全程也會(huì)有經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)和導(dǎo)游全程陪同，他們可以處理很多突發(fā)事件；正規(guī)的旅行社都會(huì)為游客購買保險(xiǎn)，旅游者的利益更容易得到保護(hù)。
　　2、怎么判斷西藏旅行社是否合法？
正規(guī)的西藏旅行社都會(huì)有營業(yè)執(zhí)照和經(jīng)營許可證，也可以去“天眼查”等平臺(tái)查看旅行社的資質(zhì)；正規(guī)的旅行社都會(huì)與游客簽訂正規(guī)的旅游合同，為游客提供詳細(xì)的旅游行程單；大型西藏品牌社有專業(yè)的工作人員，對(duì)西藏旅游的各項(xiàng)問題都非常了解，不會(huì)一問三不知。
　　靠譜的西藏旅行社推薦：西藏青年國際旅行社、拉薩青年國際旅行社、西藏中國旅行社、西藏中國國際旅行社
　　西藏旅游必備物品
　　1、證件類：身份證，不管去哪，身份證是千萬不能忘記的；邊防證，如果想要去到每一個(gè)西藏旅游景點(diǎn)，邊防證就必須提前辦好；部分景點(diǎn)可享受優(yōu)惠的證件：學(xué)生證、教師證、軍人證、殘疾證等；可攜帶部分現(xiàn)金和2張左右的銀行卡。
　　2、護(hù)膚類：防曬霜、潤唇膏、遮陽帽、防曬衣；水乳霜、補(bǔ)水面膜、護(hù)手霜；需要化妝的一定記得攜帶卸妝水/卸妝油，以及卸妝棉等專業(yè)卸妝物品，西藏環(huán)境干燥，每天卸完妝記得敷一張補(bǔ)水面膜。
　　3、衣物類：長袖T恤襯衣、保暖套裝、厚外套、保暖衣（羽絨服/沖鋒衣）、運(yùn)動(dòng)鞋、休閑褲、幾套方便換洗的內(nèi)衣褲。
　　4、食物藥物類：感冒藥、腸胃藥、抗高反藥、消炎藥、創(chuàng)可貼；牛肉干、壓縮餅干、巧克力、榨菜、老干媽。
　　5、各類數(shù)碼用品、攝影器材，手機(jī)相機(jī)充電器、儲(chǔ)存卡、充電寶等等。
　　西藏旅游注意事項(xiàng)
　　1、進(jìn)藏前做好充分的休息，不要熬夜，也不要刻意地鍛煉，一定要保持平常心態(tài)，抵達(dá)西藏當(dāng)天不要過于興奮，適量飲用酥油茶和西藏各類奶制品，增強(qiáng)對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力。
　　2、尊重西藏風(fēng)俗習(xí)慣，盡量使用紙幣付款，不要使用硬幣（硬幣上沒有藏文，藏民基本不承認(rèn)），去寺廟不要隨便拍照，如果去藏民家也不要隨意拍照，大昭寺和布達(dá)拉宮外面會(huì)有許多朝拜者，在沒有取得允許的情況下不要隨便拍照。
　　3、進(jìn)藏之前建議最好去醫(yī)院做一個(gè)體檢，特別是年齡在50歲以上的人群，需要詢問醫(yī)生自己是否適合進(jìn)藏游玩。
　　4、西藏部分地區(qū)路況較差，路途比較顛簸，食宿條件也不是很好，游客需要做好吃苦的心理準(zhǔn)備；西藏物價(jià)比內(nèi)地大部分城市都高，都價(jià)位的餐館和酒店會(huì)比內(nèi)地差很多，記得做好心理預(yù)期。
　　去西藏大概需要多少錢
　　1、進(jìn)出藏往返交通費(fèi)用，根據(jù)出發(fā)地和出發(fā)季節(jié)的不同，各地往返交通費(fèi)用建議準(zhǔn)備1500-2500元左右。（全國7趟直達(dá)拉薩的火車硬臥價(jià)格在495-865元之間，軟臥價(jià)格在781-1468元之間；飛機(jī)受淡旺季影響較大，旺季在900-3600元之間，淡季在300-1500元之間）
　　2、西藏旅游行程費(fèi)用：旅游方式可以選擇西藏旅行社跟團(tuán)游、西藏包車游和西藏自助游。跟團(tuán)游玩一周的費(fèi)用在3000元左右，具體價(jià)格受淡旺季影響；西藏包車游一周大約需要5000元/人；個(gè)人自助游消費(fèi)差別較大，看你選擇豪華游還是窮游，建議最少還是準(zhǔn)備4000元左右的費(fèi)用，防止意外情況發(fā)生。
　　3、其他個(gè)人消費(fèi)：包括購物、品嘗特色美食、體驗(yàn)藏式娛樂場所等各類費(fèi)用，一般建議準(zhǔn)備1000元左右。
總的來說，去西藏旅游建議還是跟團(tuán)比較好，全程大約需要6000元錢，具體的費(fèi)用會(huì)根據(jù)個(gè)人消費(fèi)習(xí)慣的不同而不同。