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拉稀水是什么原因-拉稀水怎么快速解決方法-拉肚子吃什么食物好詳細(xì)信息
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拉稀水是什么原因

  1、腹部受涼
  腹部受涼也是導(dǎo)致拉稀水拉肚子的原因之一,有一些人特別喜歡穿短款的衣服,經(jīng)常會露著肚子,如果說氣溫突然降低,或者是在大風(fēng)天氣,這樣的著裝打扮很容易導(dǎo)致腹部受涼。再就是一些人夏天的時候開空調(diào)睡覺,沒有注意給腹部保暖,也容易出現(xiàn)這種情況。
  2、水土不服
  水土不服是導(dǎo)致拉肚子拉稀水的常見原因之一,有一些人因為體質(zhì)的關(guān)系,突然離開了自己的常住地,到了一個完全陌生的地方,腸胃會發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng),從而出現(xiàn)腹瀉并且拉稀水的癥狀。
  3、飲食不潔
  飲食不潔也是會引起拉肚子拉稀水的,俗話說病從口入,很多人在吃東西的時候不是特別的注意,不小心吃了一些不干凈的東西或者是被病毒和細(xì)菌污染過的食物,從而導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),出現(xiàn)不停拉肚子拉稀水的現(xiàn)象。
  4、過分的貪涼
  夏天的時候天氣十分炎熱,很多人都想要喝一些冰水或者是吃冰激凌。如果一下子喝了太多的冰水,或者是吃了太多的冰淇淋,那么也是容易引起腹瀉癥狀的,嚴(yán)重的話會不停的拉稀水。
  5、痢疾
  拉肚子拉稀水也有可能是患了痢疾,在生活當(dāng)中如果不小心使用了痢疾桿菌感染的食物或者是水,那么就容易患上這種疾病。換了李集之后,主要的癥狀表現(xiàn)就是急性的水樣便以及嘔吐,部分患者還會有口渴,乏力,肌肉絞痛等不良癥狀。
拉稀水是什么原因 

  拉肚子拉稀水怎么辦
  1.腹部保暖
  如果只是拉稀水,但是不發(fā)燒,不嘔吐,可能是著涼或者消化不良導(dǎo)致的,此時喝一些紅糖姜水,或者用溫水袋熱敷腹部,通過保暖驅(qū)寒的方法也可以緩解拉稀水的癥狀。
  2.補(bǔ)充液體
  因為拉稀水時,身體中的水分會大量流失,此時如果不注意補(bǔ)充就容易出現(xiàn)脫水的情況,所以拉稀水的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍}糖水,或者靜脈輸一些液體,為身體補(bǔ)充水分,防止脫水和電解質(zhì)紊亂。
  3.調(diào)整飲食
  已經(jīng)開始拉稀水的人要注意調(diào)整飲食,建議采取短暫禁食的方法,讓腸胃有休整的時間,可以減少拉稀水的次數(shù),比如可以先禁食4~6個小時,然后適當(dāng)?shù)暮纫恍┟诇,粥等半流食,病情好轉(zhuǎn)后才轉(zhuǎn)為正常的飲食。
  4.必要時就醫(yī)
  如果拉稀水已經(jīng)超過48個小時還不見好轉(zhuǎn),建議就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些止瀉藥。
  快速止瀉的方法
  1.按摩止瀉
  當(dāng)拉稀水的時候,可以沿著逆時針的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩,也可以按揉天樞穴,大巨穴,水分穴,大腸俞穴,上巨虛穴,三陰交穴等穴位,都能起到快速止瀉的作用。
  2.熟蘋果止瀉
  因為蒸熟的蘋果里含有果膠和鞣酸,能促使大便成形,所以拉稀水的時候不妨吃一些熟蘋果。
  3.姜茶飲止瀉
  因為生姜有發(fā)暖驅(qū)寒的作用,所以當(dāng)拉稀水的時候,可以用綠茶和干姜末一起泡水代茶飲,也能有效的緩解拉稀水狀。
  4.干姜車前子止瀉
  拉稀水的時候把干姜和車前子研成粉末,加上紅糖,用開水沖服,每天三次,能起到很好的止瀉作用。
  拉肚子吃什么食物好
  1、石榴
  石榴營養(yǎng)豐富,含有蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)。它可以幫助消化,軟化血管,還有降血脂的功效。其中石榴中含有的維生素c的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果。根據(jù)中醫(yī)理論,石榴有生津止渴的效果,它可以用于治療咽喉燥渴,潤秋燥,還可以治療腹瀉。
  2、香蕉
  腹瀉時使用香蕉可以緩解腹瀉癥狀。香蕉中含有的維生素a可以增強(qiáng)人體抵抗力,鉀和鎂則可以預(yù)防由于腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中還含有大量果膠質(zhì),可以吸收腸腔水分,使大便成形并減少大便次數(shù)。另外,香蕉皮還可以抑制真菌和細(xì)菌,將香蕉連皮蒸熟吃,有很好的止瀉作用。
  3、加鹽的白粥
  拉肚子時如果吃過于油膩的食物,會加重腹瀉的癥狀。因此,在腹瀉時我們可以選擇吃一些加鹽的白粥,對緩解腹瀉有很好的作用。
  4、面食
  腹瀉期間盡食用一些較容易消化的食物,面食就是十分不錯的選擇。面條含有豐富的營養(yǎng),而且很容易被消化吸收,因此,腹瀉的人很適合食用面食。但是所使用的面食不能過于油膩,否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
  5、蘋果
  蘋果有很好的止瀉作用,它可以治療輕度腹瀉。將蘋果連皮帶核切成塊,放入水中煮3~5分鐘,放涼后食用,每次食用30克左右,一日2~3次即可。食用蘋果時避免用蔗糖調(diào)味,這是由于蔗糖會加重腹瀉的癥狀。

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