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發(fā)燒是多少度怎么降溫最快物理方法-發(fā)燒手腳發(fā)燙和手腳冰涼區(qū)別-發(fā)燒吃什么食物最好詳細(xì)信息
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發(fā)燒怎么降溫最快物理方法

  1、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱,如果精神狀態(tài)較好時(shí),可以多洗澡,水溫不宜過高,也不宜過低,以27℃-37℃為宜。
  2、熱水泡腳。用熱水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適。
  3、35%的酒精拭浴。酒精能擴(kuò)張血管,蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量的熱量?梢杂35%的酒精,用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心、腳心、背部等易于散熱的部位,可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時(shí)間稍長一點(diǎn)。
  4、冰袋冷敷。在家中常備化學(xué)冰袋,使用時(shí)放冰箱冷凍,放在額頭上頸部、腋下、腹股溝,可以反復(fù)使用。
  5、冰枕。發(fā)燒時(shí)做個(gè)冰枕枕著既舒服,效果又好。
發(fā)燒是多少度怎么降溫最快物理方法 

  發(fā)燒吃什么食物最好
  1.清熱解毒的食物:發(fā)熱吃清熱解毒的食物最好,比如綠豆湯、苦瓜、黃瓜、香蕉、雪梨等,能夠起到清熱瀉火、涼血解毒等效果,可以緩解發(fā)熱的癥狀。
  2.易消化的食物:發(fā)熱需吃易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、米湯、軟面條、雞蛋羹等,有利于患者消化吸收,促進(jìn)尿液排出,從而緩解發(fā)熱的癥狀,不要吃刺激、辛辣、生冷的食物,以免加重發(fā)熱的癥狀。
  3.富含維生素的食物:發(fā)熱吃富含維生素的食物最好,比如青菜、菠菜、韭菜、芹菜、蘋果、葡萄等,這類食物含有豐富的維生素,可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力,從而緩解發(fā)熱的癥狀。
  發(fā)燒是多少度
  發(fā)燒指的是腋窩的體溫超過37℃。因?yàn)檎G闆r之下,腋窩體溫的數(shù)值是在36-37℃之間,當(dāng)測(cè)出的體溫超過37℃的時(shí)候意味著發(fā)燒。
  盡管最常選用的測(cè)體溫的部位是腋窩,但是其他部位也可以測(cè)體溫,正常值會(huì)略有不同。比如可以通過口腔測(cè)體溫,測(cè)量口腔體溫時(shí),數(shù)值比腋窩體溫要稍高,一般高0.2℃左右。如果測(cè)量口腔體溫,超過37.2℃才可以算是發(fā)燒。另外還有一個(gè)部位是肛門,肛門的體溫同樣也可以測(cè)量,但是這個(gè)方法不常用,多數(shù)情況下用于不能配合的小孩子或者不能配合的、意識(shí)喪失的病人。肛門體溫的正常值更高,超過37.7℃才會(huì)被認(rèn)為是發(fā)燒。
  發(fā)燒手腳涼和熱的區(qū)別
  發(fā)燒手腳發(fā)涼時(shí),多見于風(fēng)寒束表證引起的發(fā)燒,屬于寒證,可以用荊防達(dá)表湯或荊防敗毒散加減,具有辛溫解表的功效。如果寒濕比較重,肢體酸痛、頭重頭脹等癥狀,體溫不高,可以加羌活、獨(dú)活祛風(fēng)除濕,用羌活勝濕湯加減。如果發(fā)燒時(shí)手腳發(fā)燙,多見于風(fēng)熱犯表證,屬于熱證,可以用銀翹散加減,具有辛涼解表的功效。
  若是熱證比較重,伴有口渴、尿黃等癥狀,可以加生石膏清瀉肺熱。如果咽喉疼痛,可以加板藍(lán)根、土牛膝、玄參清熱解毒利咽。如果是流行性感冒時(shí),發(fā)熱重,惡寒,伴有咽喉痛、咳嗽氣粗時(shí),可以加大青葉、蒲公英、草河車清熱解毒。如果出現(xiàn)寒熱夾雜癥狀時(shí),可以用麻杏石甘湯加減,具有解表清里、止咳化痰的作用。

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