神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

　　1.興奮癥狀 患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮，不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。
　　2.衰弱癥狀 這是本病常有的基本癥狀�；颊呓�(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過的事。
　　3.情緒癥狀 主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒，對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。約1/4的患者有焦慮情緒，對(duì)所患疾病產(chǎn)生疑慮，擔(dān)心和緊張不安;例如，患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟病;或因腹脹，厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥。這種疑病心理，可加重患者焦慮和緊張情緒，形成惡性循環(huán)。另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表評(píng)分，常在10分以下�？捎凶载�(zé)，但一般都沒有自殺意念或企圖。有的患者存在怨恨情緒，把疾病的起因歸咎于他人。
　　4.睡眠障礙 最常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了，缺乏真實(shí)的睡眠感。這類患者為失眠而擔(dān)心、苦惱，往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦，反映了患者對(duì)睡眠的焦慮心境。
　　5.緊張性疼痛 常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見�；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
　　6.其他心理生理障礙 較常見的如：頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。這類癥狀雖缺乏特異性，也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙，但可成為本病患者求治的主訴，使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來。
 

　　神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
　　1、飲食上進(jìn)行調(diào)理可以用枸杞子、豬腦、山藥、生姜等，將上述材料清洗后煲半個(gè)小時(shí)，然后放入豬腦再煲半個(gè)小時(shí)，之后可以起鍋，加入適當(dāng)?shù)氖雏}，可以連服一個(gè)星期左右，可以滋補(bǔ)肝腎，起到安神益智的作用。
　　2、在心理上進(jìn)行調(diào)理，神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì)因素有很大關(guān)系，當(dāng)然自身的性格特點(diǎn)和心理素質(zhì)也起到一定的作用，所以要培養(yǎng)較強(qiáng)的心理素質(zhì)，減少受到負(fù)面情緒的影響。
　　3、充分的睡眠進(jìn)行調(diào)理，精神衰弱與睡眠不足有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不足很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，所以必須安排好合理的作息時(shí)間，嚴(yán)格按作息時(shí)間有規(guī)律的進(jìn)行休息，盡量不要過度勞累，避免加班、熬夜情況。
　　4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，提高自身素質(zhì)，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的抗病能力，從而可以治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
　　5、服藥調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗抑郁、焦慮藥物，也可以用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液。
　　神經(jīng)衰弱的原因
　　1、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定者，多表現(xiàn)為多愁善感、焦慮不安、保守等特點(diǎn)易患神經(jīng)衰弱。
　　2、各種能引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張的社會(huì)心理因素，都會(huì)成為神經(jīng)衰弱的促發(fā)因素。
　　3、孕婦所處的社會(huì)文化背景及病后附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環(huán)，久治不愈。
　　神經(jīng)衰弱吃什么好
　　1、小麥黑豆夜交藤湯
食材：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，水適量。
做法：食材同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服。
功效：滋養(yǎng)心腎，安神，適用于心腎不交之失眠、心煩等癥。
　　2、芹菜棗仁湯
食材：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，水適量。
做法：食材和水放入鍋內(nèi)，共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。
功效：平肝清熱，養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。
　　3、百合棗龜湯
食材：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。
做法：龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。分兩次食用。
功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。