老陳皮泡水喝的功效和作用

　　1、止咳祛痰
　　因?yàn)殛惼ば詼兀�具有很好的通氣健脾、解膩、化痰，以及止嘔等效果，且陳皮所含揮發(fā)油有刺激祛痰的效果，可使痰液更容易咳出。因此，具有止咳祛痰的功效。此外，陳皮中含有的陳皮多糖在體外能明顯清除羥自由基，具有抗氧化的效果。
　　2、促進(jìn)消化
　　因?yàn)殛惼ぶ泻�有揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激效果，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，進(jìn)而起到促進(jìn)消化的功效。同時(shí)，陳皮還含有辛弗林，能夠提高新陳代謝、增加熱量消耗、氨化脂肪，有利于減肥瘦身。此外，陳皮中含有的甲基橙皮甙物質(zhì)，可抑制胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜可起到保護(hù)效果，且還可以調(diào)解體內(nèi)濕氣，起到健脾養(yǎng)胃的功效。
　　3、預(yù)防心血管疾病
　　因?yàn)殛惼ぶ泻�有橙皮苷、果膠等物質(zhì)，具有維持血壓正常滲透壓、降低血管脆性、降低人體膽固醇含量、降血壓、抑制癌變、防止動(dòng)脈硬化和抗病毒的效果。因此，陳皮具有預(yù)防心血管疾病的功效。

陳皮怎么喝效果好

　　一、陳皮+檸檬
1：潤(rùn)腸通便，由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝可以潤(rùn)腸通便。
2：咽喉不適，咽喉腫痛，經(jīng)常喝可以預(yù)防咽喉問(wèn)題！
　　二、陳皮+葛根
1：排出毒素：每天一杯可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使皮膚越來(lái)越好。
2：清理腸道：由于工作繁忙，在外面吃飯，飯后喝一杯可減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。
　　三、陳皮+梨
1：可以治療風(fēng)寒咳嗽，陳皮能滋陰潤(rùn)燥，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰，改善無(wú)痰干咳。
　　四、陳皮+粳米粥
1：預(yù)防便秘，粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，有效緩解長(zhǎng)期便秘。
2：預(yù)防糖尿病，陳皮粳米粥對(duì)防治糖尿病有很好的作用，老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn)。
　　五、陳皮+蜂蜜
1：消炎解毒，陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡；一起喝能能起到抗炎解毒作用。
2：美容護(hù)膚，加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具備保濕效果。
　　六、陳皮+大棗
1：治療慢性胃炎，陳皮有理氣開(kāi)胃、治脾胃病的功效；大棗能滋補(bǔ)脾胃，調(diào)和氣血。
2：養(yǎng)血安神，大棗是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。
3：延年益壽，老年人常喝陳皮生姜茶，可以安神健腦，具延年益壽，增強(qiáng)人體活力之功效。
　　七、陳皮+胎菊
1：清肝明目，胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，配合陳皮食用還可以改善肝血不足，改善視力。
2：提高抗病力，胎菊中氨基酸種類齊全，增強(qiáng)自身免疫功能，提高抗病力。
　　八、陳皮+紅豆
1：可緩解消化不良，陳皮能健脾理氣，能夠開(kāi)胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食。
2：瘦身減肥，紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，減肥效果顯著。
　　九、陳皮+生姜
1：緩解感冒，經(jīng)常泡上一杯可以止咳化痰，亦有預(yù)防感冒作用。
2：排汗解熱，姜辣素能加快血液循環(huán)，使毛孔張開(kāi)，排汗量增大，隨著汗液帶走體內(nèi)的余熱，驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。
　　十、陳皮+普洱茶
1：抗衰老，普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”。
2：健齒護(hù)齒，普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
3：解酒，記載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一”。
　　老陳皮的禁忌和副作用
　　陳皮的副作用：
　　1、傷陰津。陳皮屬于偏溫?zé)岬闹兴�，過(guò)多服用會(huì)傷害人體的陰津，促使口干舌燥等癥狀出現(xiàn)。
　　2、傷氣。陳皮是一種具有理氣健胃效果的中藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，能夠促進(jìn)消化，緩解消化不良等癥狀，但如果過(guò)量吃陳皮則會(huì)損傷人體當(dāng)中的氣，促使氣虛的出現(xiàn)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣短以及無(wú)力的癥狀。
　　3、易上火。陳皮較為溫燥，大量食用有可能會(huì)導(dǎo)致上火的發(fā)生，使患者出現(xiàn)大便干燥、口舌生瘡等癥狀。
　　陳皮的禁忌：
　　1、熱性瘧疾者。陳皮具有行氣的作用，因此存在高熱、多汗等癥狀的熱性瘧疾患者不可以喝，要不然則會(huì)加重病情。
　　2、胃虛有火者。陳皮泡水之后有助熱的功效，如果本來(lái)存在胃虛有火的情況，喝了陳皮泡水后，則有可能會(huì)誘發(fā)或者加重嘔吐的癥狀。
　　3、氣虛自汗者。陳皮辛溫行氣，本來(lái)有氣虛自汗癥狀的患者喝了陳皮泡水之后會(huì)耗損元?dú)�，不利于疾病的康�?fù)。