肝火旺盛濕氣重怎么調(diào)理吃什么

　　1、日常生活中要保證良好的生活習慣和飲食習慣。平時注意不要暴飲暴食、喝酒、抽煙。不能過度的勞累和熬夜，不能經(jīng)常過度緊張焦慮，要保證良好的精神狀態(tài)，適當?shù)倪M行運動鍛煉。
　　2、注意食物的選擇。食物方面可以選擇清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、山楂、柑橘等。同時注意不能抽煙喝酒，不能吃任何辛辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品。
　　3、適當?shù)呐浜纤幬镞M行治療。藥物方面可以應用一些敗火的藥物進行治療，如疏肝和胃丸、黃連上清丸等。如果睡眠質(zhì)量不好，也可以適當加用一些安神補腦的藥物，如安神補腦液、百樂眠等等進行對癥治療，也有利于促進病情康復。如果經(jīng)常情緒緊張，可以應用一些調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，如谷維素等進行治療。
 

　　肝火旺盛濕氣重有哪些癥狀
　　1、肝火旺為肝火上炎癥，具體癥狀：心煩易怒、失眠多夢、口干口苦、頭暈頭脹、眼結(jié)膜充血、眼睛分泌物增多，耳道內(nèi)疼痛或流膿性分泌物、流鼻血、吐血、脅肋部灼熱疼痛、大便秘結(jié)、小便短赤等。
　　2、濕氣重，為濕邪阻滯證，具體癥狀：頭重如裹、肢體困重、汗少而黏、疲乏無力、腹脹腹瀉；或口中黏膩、惡心干嘔；或肢體浮腫、小便量少，或皮膚瘙癢濕疹；或女性可見白帶量多、外陰瘙癢等。
　　肝火旺盛濕氣重怎么治療
　　1、中醫(yī)理療
　　包括常見的穴位貼敷、刮痧、針灸、拔罐等中醫(yī)理療法，均可緩解肝火旺盛、濕氣重等癥狀�；颊呖筛鶕�(jù)自身具體情況來選擇合適的方法，但是具體治療操作需由專業(yè)醫(yī)師進行，請勿自行操作。
　　2、飲食調(diào)理
　　飲食盡量以口味清淡、容易消化為主，少吃或不吃辛辣刺激、油炸油膩類的食物，同時養(yǎng)成良好、健康的作息規(guī)律，保持心態(tài)平和，學會轉(zhuǎn)移不良情緒，多進行戶外運動。
　　3、藥物治療
　　如果肝火旺盛、濕氣重的癥狀較為嚴重，還可在醫(yī)生指導下選用龍膽瀉肝丸、芎菊上清丸、參苓白術丸、清熱祛濕顆粒等具有舒肝解郁、清瀉肝火、補脾利濕等功效的中成藥進行治療。