宜城教育資源網(wǎng)142o7w8l.cn 肝不好吃什么食物調(diào)理
1、大蒜含有豐富的硫化物混合物,可以減少血中的膽固醇,阻止血栓形成,而且可以增加高密度脂蛋白的含量。 2、肝臟不好的病人,適合吃一些新鮮的蔬菜水果。 3、牛奶含有非常多的鈣,能夠抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可以減少人體膽固醇的吸收。 4、燕麥,含有豐富的亞油酸,可以降低血清中膽固醇、甘油三酯。 5、玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂,也可以幫助降低膽固醇。 6、海帶因?yàn)楹胸S富的牛磺酸,可以降低血壓以及膽汁中的膽固醇。 7、還有洋蔥,可以幫助殺菌,防止動(dòng)脈硬化。 8、另外,我們吃的紅薯能夠和體內(nèi)過(guò)多食用的肉類、蛋類產(chǎn)生過(guò)多的酸進(jìn)行中和,保持人體的酸堿平衡。還有大量的纖維素,能夠吸收腸道中較多的水分,潤(rùn)滑腸道、通便。 9、胡蘿卜、花生、山楂、無(wú)花果也可以起到降脂的作用。
肝不好會(huì)有哪些癥狀 1.食欲減退:肝是重要的消化器官之一,肝不好時(shí),食物的代謝能力下降,就會(huì)影響到食欲,患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退,進(jìn)食后不消化等癥狀。 2.乏力:肝不好時(shí),會(huì)影響到機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收、代謝以及其他系統(tǒng)的功能,早期會(huì)出現(xiàn)乏力的癥狀,不能耐受高強(qiáng)度的活動(dòng),一般活動(dòng)也會(huì)有疲勞感。 3.皮膚、黏膜的黃染:多見(jiàn)于肝炎患者,肝功能減退會(huì)影響膽紅素的代謝,從而造成皮膚和黏膜的黃染,部分患者還會(huì)有手掌大魚(yú)際和小拇指等部位皮膚出現(xiàn)片狀充血的肝掌表現(xiàn)。 4.腹脹:在肝功能嚴(yán)重受損時(shí),膽汁的分泌會(huì)出現(xiàn)異常,影響到食物的消化,引起腹脹。 5.浮腫:肝不好的患者,嚴(yán)重的還會(huì)有低蛋白癥狀,導(dǎo)致身體下垂部位出現(xiàn)低蛋白的浮腫。 肝臟不好要注意什么 1.多吃高蛋白食物:建議患者平時(shí)多吃一些高蛋白食物,比如說(shuō)魚(yú)肉和瘦肉。這些食物可以有效提高體質(zhì),促進(jìn)肝臟自愈。 2.避免熬夜:肝臟出現(xiàn)問(wèn)題一定要保持充足的睡眠,不可以熬夜,熬夜會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌,加重肝臟疾病。 3.避免飲酒:每次喝酒,身體中的酒精都會(huì)到達(dá)肝臟部位,這會(huì)給肝臟造成很大負(fù)擔(dān),所以肝不好一定要避免飲酒。 宜城教育資源網(wǎng)142o7w8l.cn |