中暑的表現(xiàn)有哪些癥狀

　　1、反應(yīng)遲鈍、四肢疲倦：中暑的人因?yàn)榇竽X不清醒，所以反應(yīng)會(huì)變得遲鈍，而且因?yàn)槿鄙偎�分，所以肢體也很疲乏，這種情況只要及時(shí)到氣溫較低的地方休息，同時(shí)補(bǔ)充水分就可以緩解。
　　2、食欲下降，精神萎靡：大家可能覺(jué)得要在戶(hù)外暴曬才會(huì)中暑，其實(shí)不是的，在室內(nèi)也會(huì)發(fā)生中暑，特別是小孩子，如果室內(nèi)悶熱不透氣，人呆在里面也會(huì)發(fā)生中暑，如果出現(xiàn)沒(méi)有食欲、精神差的表現(xiàn)，要注意是中暑引起的，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝些綠茶、冬瓜湯、綠豆湯等。
　　3、呼吸加快，心跳加快：患者因?yàn)轶w內(nèi)積積蓄了大量的熱，所以會(huì)出現(xiàn)氣喘、呼吸急促、心跳快的現(xiàn)象，臉也會(huì)發(fā)紅，部分患者還有四肢冰冷、面色蒼白、血壓明顯降低，脈搏加快的表現(xiàn)。
　　4、體溫上升：中度中暑的人溫度會(huì)上升到38℃以上，沒(méi)有體溫計(jì)用手也能感覺(jué)到，還會(huì)出大汗，身上的皮膚很濕，這時(shí)候可以用冷的濕毛巾擦拭身體，或直接在身上澆少許水降溫。擦干身體后，用干毛巾蓋住到有空調(diào)的房間里休息。
　　5、嘔吐、昏迷。這是嚴(yán)重中暑的表現(xiàn)，如果不及時(shí)治療會(huì)危及生命。由于在高溫環(huán)境中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，顱內(nèi)溫度升高，導(dǎo)致嚴(yán)重的頭痛頭暈、惡心嘔吐、昏迷，這種情況必須盡快送醫(yī)院。
 

　　中暑怎么辦快速緩解
　　1、轉(zhuǎn)移陰涼處，在高溫下發(fā)生中暑時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛現(xiàn)象，這種情況有可能是輕度中暑，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，中暑者要自行遷移到陰涼處，一般癥狀就會(huì)緩解的。
　　2、冰敷降溫，夏天中暑時(shí)可用冰塊進(jìn)行降溫，和冰敷退燒用法差不多，可用毛巾或者其他物品包住冰塊進(jìn)行冰敷，也可用降溫退燒貼，都有一定的效果。
　　3、及時(shí)休息，中暑時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心頭疼的癥狀，這時(shí)一定要注意休息，在補(bǔ)充適宜鹽水后可選擇在舒適的房間內(nèi)休息一會(huì)，不適感慢慢會(huì)消失，另外綠茶有緩解頭疼作用，中暑時(shí)可適當(dāng)飲用。如一直頭暈頭疼，要及時(shí)就診。
　　4、及時(shí)補(bǔ)充水分，夏天出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，先要轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓牡胤饺�，不過(guò)已出現(xiàn)的不適癥狀不會(huì)馬上消失，這時(shí)可選擇一些措施來(lái)減緩癥狀，如喝水，它可改善人體內(nèi)循環(huán)，改善中暑的癥狀，因?yàn)橹惺顣r(shí)出了太多汗，體內(nèi)鹽分丟失，所以在飲水時(shí)可加入一些鹽。
　　5、巧用清涼油，當(dāng)中暑出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，可用清涼油涂抹在人中及臉頰處，可以起到提神醒腦，同時(shí)還可避免中暑。
　　6、藥物緩解，中暑后出現(xiàn)頭暈頭痛時(shí)，不是很?chē)?yán)重的，可自行服用一些藥物來(lái)緩解，如人丹等，對(duì)輕度中暑有效，重者則要及時(shí)就診。
　　中暑的預(yù)防措施有哪些
　　1、需注意，盡量在通風(fēng)的環(huán)境下活動(dòng)；
　　2、當(dāng)在高熱環(huán)境的戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，需戴帽子或打傘，做好個(gè)人防護(hù)，避免陽(yáng)光直射；
　　3、盡量穿淺色的衣物；
　　4、體力勞動(dòng)者，在戶(hù)外做高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)時(shí)，一定要注意休息，適量飲水，同時(shí)還可以口服常見(jiàn)的預(yù)防中暑藥物，如人丹等。