靈芝的功效與作用

　　1、 抗衰老作用
靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老的功效與作用。 
人體衰老是由于細(xì)胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果，自由基是人體代謝過(guò)程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活，類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，從而破壞細(xì)胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機(jī)體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。
　　2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)就好像是“保安”一樣，識(shí)別那些會(huì)對(duì)人體有害的病毒，突變細(xì)胞，把它們排除掉，不讓它們進(jìn)門。
當(dāng)身體所有機(jī)能正常運(yùn)作時(shí)，免疫系統(tǒng)將形成一個(gè)強(qiáng)大的保護(hù)屏障，它可以識(shí)別各種不同的病毒或細(xì)菌，從而保護(hù)人體細(xì)胞免受攻擊和突變，保護(hù)肌體健康。同時(shí)免疫系統(tǒng)還可以識(shí)別并去除受損或衰老的細(xì)胞及因氧化而突變的細(xì)胞，避免疾病的產(chǎn)生。怎么提高免疫力？
《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為“上上之藥”， 高貴，且無(wú)副作用，長(zhǎng)期服用能改善體質(zhì)，增進(jìn)人體抵抗力，益壽延年�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)靈芝含有多種有效成分，可提升防御能力、調(diào)節(jié)許多生理功能。
　　3、 輔助抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 
靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 
　　4、改善心腦血管功能（調(diào)節(jié)血壓，血糖）
靈芝可有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心肌供氧，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化，起到凈化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。關(guān)注微信公眾：靈芝科普，了解更多。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。 
靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝不僅能補(bǔ)充胰島素的內(nèi)分泌不足，同時(shí)還能修復(fù)胰臟應(yīng)功能，促進(jìn)糖的代謝，從而有效地降低血糖。靈芝的功效與作用在降低血糖方面得到大眾的認(rèn)同。 
　　5、對(duì)腫瘤放、化療增效減毒
靈芝的多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)能滲透到癌細(xì)胞中與端粒共價(jià)結(jié)合，使酶分子拉長(zhǎng)變性，破壞癌細(xì)胞的端粒酶活性，使癌細(xì)胞凋亡。
靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高T細(xì)胞和NK細(xì)胞的活性，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，升高白細(xì)胞，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成，提高機(jī)體自主抑癌能力的功效。
 

　　6、護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成，疏肝理氣，降低轉(zhuǎn)氨酶作用，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復(fù)正常功效。 
　　7、潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳、平喘
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對(duì)支氣管纖毛上皮修復(fù)功能，達(dá)到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對(duì)支氣管炎和哮喘，服用1 個(gè)月，總有效率可達(dá)60-90%。 
服用靈芝，預(yù)防心腦血管疾病明顯，服用后能抑制血管緊張素酶的活性，并明顯的促進(jìn)脂肪代謝，明顯降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成，降低血脂。 
　　8、鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠
靈芝，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。應(yīng)用靈芝輔助治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個(gè)療程，結(jié)果病人失眠多夢(mèng)，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達(dá)96%以上，靈芝的作用明顯。 
　　9、改善便秘的癥狀

靈芝可以改善便秘，便秘會(huì)使體內(nèi)毒素通過(guò)血液運(yùn)送到體內(nèi)各部分，使面部出現(xiàn)皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況，因此，只有解決便秘困擾，才可能美麗，所以人們常說(shuō)快腸的人最美。
　　10、美容的作用
靈芝美容將是女人二十一世紀(jì)的最佳選擇：不僅要解決表面問(wèn)題，更要解決根本問(wèn)題。而靈芝卻可由內(nèi)向外延緩衰老，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)供給水平，還能增加皮膚細(xì)胞抗氧化酶活力，能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的發(fā)生，能有效的保護(hù)皮膚角質(zhì)層，防止皮膚細(xì)胞角質(zhì)層增厚，同時(shí)還具有抗皺、消炎、嫩膚、消除色斑、潔膚增白等功能，讓美麗從內(nèi)而外。
　　靈芝的副作用及禁忌
　　1.靈芝的副作用
通過(guò)臨床研究，靈芝對(duì)心臟、肝臟、腎臟等重要的臟器未發(fā)現(xiàn)明顯的毒副作用，但臨床上用藥過(guò)程中有少數(shù)的患者出現(xiàn)不適的癥狀�？梢娢改c道不適，反酸，胃部脹滿，腹脹，大便干燥，口干舌燥，口苦，口唇起皰等副作用，這些癥狀都比較輕微，大多數(shù)可自行消退。在應(yīng)用靈芝注射劑型的時(shí)候，比較多見的是過(guò)敏反應(yīng)，一般注射20-30分鐘后出現(xiàn)蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、喉頭水腫、呼吸困難、腹痛、胃痛、嘔吐，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)過(guò)敏性休克。
　　2.靈芝的禁忌
（1）感冒期間：在感冒初期需要發(fā)散外邪，應(yīng)用靈芝可能會(huì)阻滯外邪的宣泄，以致感冒病情加重；
（2）實(shí)證：即身體不虛弱，表現(xiàn)為體內(nèi)有熱毒、寒邪或者有痰濕、濕熱者，不適宜服用靈芝。
（3）手術(shù)前后以及大出血或有出血風(fēng)險(xiǎn)的患者：靈芝有比較強(qiáng)的抑制血小板聚集的作用，有可能會(huì)導(dǎo)致出血事件的發(fā)生或有出血風(fēng)險(xiǎn)。
（4）過(guò)敏體質(zhì)：如果是過(guò)敏體質(zhì)，盡量不要服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。
除了上述禁忌癥之外，服用靈芝的時(shí)間一般不宜超過(guò)3個(gè)月，而且服用靈芝的同時(shí)避免食用松花蛋、辣椒、檸檬等。
　　靈芝的正確吃法與用量
　　1、泡酒：靈芝泡酒時(shí)需要20克，泡酒時(shí)需要將靈芝掰成塊，加入白酒、枸杞密封，浸泡7天后服用。具有增強(qiáng)免疫力、護(hù)肝解毒、改善心血管系統(tǒng)等作用。對(duì)于糖尿病，神經(jīng)衰弱，還有高血脂等患者可以起到一定的輔助治療的作用。
　　2、煮粥：煮粥時(shí)需要將10克靈芝擇凈，放入鍋中加適量清水浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，然后加100克大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成。食用后可以幫助患者提高免疫力、補(bǔ)氣養(yǎng)血。
　　3、泡水：靈芝泡水喝，一般需要取5-10克靈芝放入大概80-90℃的水浸泡，待水溫晾至到合適的溫度方可飲用，飲用到水沒(méi)有太多靈芝的味道即可，靈芝泡水喝有增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓等功效。